Vini Yoga eignet sich für alle Altersstufen. In kleinen Gruppen 

(4-8 Personen) ist es möglich, den Unterricht so zu gestalten, dass ihm Anfänger wie auch Fortgeschrittene problemlos folgen können. Yoga ist frei von Leistungsdenken. Sie beginnen dort, wo Sie Ihre momentanen Möglichkeiten einsetzen können.

Das Wahrnehmen des eigenen Körpers steht im Vordergrund. Es geht nicht darum schwierige Körperübungen auszuführen, sondern darum eine eigene Erfahrung und Qualität zu erreichen um so sein psychisches und körperliches Wohlbefinden zu steigern.

   In meinen Kursen lernen Sie mit Hilfe von einfachen Körper- Atmungs- und Entspannungsübungen  

• Ihre Beweglichkeit zu steigern  

• Gesundheitliche Probleme zu mindern bis hin zu lösen  

• Sich zu entspannen  

• Klarheit und innere Ruhe zu finden, was Ihnen helfen wird, Ihren Alltag besser zu bewältigen und Ihre Probleme weitsichtiger zu lösen.

• den Körper und Atem positiv zu erleben, den Geist auszurichten und Lebenskraft und Lebensfreude zu tanken.

• sich aus einengenden Strukturen zu befreien, Neues zuzulassen.

• sich selbst und anderen Menschen offener und liebevoller zu begegnen.

• vom Alltagsleben zurückziehen und sich selber etwas Gutes schenken. 
  

Damit sie eine Vorstellung von Yoga erhalten biete ich Ihnen gerne 
eine Gratis-Schnupperlektion an.

Um einen persönlichen Nutzen zu gewinnen und die wohltuenden 
Wirkungen von Yoga zu erfahren, benötigen Sie mehr als 
eine Yogalektion. 

Einmal pro Woche sich selber etwas ganz Besonderes gönnen, sich eine Stunde vom Alltag zurückziehen, um ein Gefühl von Ruhe und Gelöstheit zu erleben.